| | Вафли

Рецепт салат с пекинской капустой и кукурузой

Рецепт салат с пекинской капустой и кукурузой
Сложность рецепта: сложный
Время приготовления: 15-21 мин
Количество порций: 2-6
Калорийность: 348 ккал/100 грамм
Белки: 26
Жиры: 19
Углеводы: 10

А если к капусте и кукурузе добавить копченую колбасу, то салатик получается очень сытным. В любом случае, салатик получается очень вкусным. Да и особых трудов для приготовления этого салат не требуется. Пекинская капуста обладает нежным вкусом. Она на много мягче, белокочанной и схожа с салатным листом. Поэтому и салаты из нее получаются намного мягче и нежнее. Вместе с тем, консервированная кукуруза обладает сладковатым вкусом. Так что сочетание кукурузы и капусты в одном салате очень выигрышное. А для того чтобы салат был более яркий на вкус, нужно добавить некоторые специи. Капуста хорошо сочетается с солью. После нарезания капусты ее нужно приправить солью и помять руками. Вместе с тем кукуруза хорошо сочетается с перцем. Так что в этот салат можно добавить и перца. Сочетание нежной солоноватой капусты, сладкой кукурузы и островатого перца очень понравится всем вашим домочадцам. Очень простой и вкусный салатик, который обязательно понравится всем без исключения. Пекинскую капусту нарезаем на небольшие кусочки. Солим и жмем капусту руками. Такой прием известен в салатах с белокочанной капустой, в данном случае, он также будет уместен. Грудку заливаем водой и ставим на огонь. Отварим до готовности, после остудить. Из лимона выжмем сок и смешаем его с маслом. Все ингредиенты смешать и заправить маслом. Простое сочетание продуктов всегда дает отличный результат. Капусту нарезаем на небольшие кусочки. Все ингредиенты смешаем и заправим майонезом. Салат схож с греческим, принцип тот же, много овощей, заправленных маслом. Пекинскую капусту нарезаем на средние кусочки и выкладываем на плоское блюдо в качестве основы. На капусту будем выкладывать остальные овощи. Огурцы нарезаем на небольшие кусочки. Выкладываем кукурузу поверх овощей. Томаты черри разрезаем пополам. И вместе с маслинами выкладываем на кукурузу и капусту. Мелко шинкуем лук, его выкладываем последним. Сбрызнем маслом салат и подаем. Это блюдо из разряда «Гость на пороге». Готовится этот салатик очень быстро, а съедается буквально за несколько минут. Капусту нарезаем на небольшие кусочки. Кукурузу и горох откинем на дуршлаг, чтобы стек сок. Все ингредиенты смешаем и заправим майонезом. Незатейливый салат, который не только украсит стол, но и порадует желудки родных. Отварим картофель, яйца и куриную грудку. После полного остывания продуктов приступим к приготовлению салата. Салат слоеный, а соответственно необходимо взять плоское блюдо и соблюсти правильную очередность – вот весь секрет этого салата. Итак, первым слоем выкладываем капусту, которую предварительно рвем на небольшие кусочки. Для приготовления соуса необходимо смешать горчицу и майонез в пропорции 1:3. Итак следующим слоем выкладываем половину курицы. Ее лучше всего разделить на волокна. Яйца трем на терке и выкладываем следующим слоем. Картофель тертый на крупной терке сразу перемешаем с соусом, так будет намного вкуснее. Теперь трем сыр и выкладываем следующим слоем. Очень вкусный и очень простой салат для любителей легких закусок. Кукурузу и фасоль откинем на дуршлаг. Капусту нарезаем на небольшие кусочки. Смешаем фасоль, кукурузу, капусту и томаты. Для этого кетчуп и майонез смешаем с чесноком. Салат заправим приготовленным соусом. Этот салатик можно включить в рацион питания во время диеты. Количество калорий в нем минимальное, а вместе с тем он очень вкусный и полезный. Тунец разминаем вилкой прямо в банке. Огурцы нарезаем небольшими кусочками. Лук мелко, мелко нарезаем на кубики. Заправить салатик можно йогуртом или маслом. Очень вкусный, хрустящий салат. Капусту нашинкуем небольшими кусочками. Яблоко чистим от кожуры и семян. Нарезаем яблоко очень мелкой соломкой. Солим, перчим и выдавливаем сок половины лимона. Невероятно красивый салат, который обязательно займет центральное место на праздничном столе. Белки нарезаем на небольшие кусочки и солим. Грибы нарезаем на небольшие кусочки. Ананасы нарезаем на средние кусочки. Теперь, когда все ингредиенты подготовлены, можно выкладывать салат слоями. На дно салатника выкладываем белки. Теперь выкладываем ветчину и капусту. Выкладываем грибы и трем на мелко терке сыр. Трем желток на мелко терке. Из пекинской капусты сделаем хризантему. Очень сытный и в то же время диетический салат, который не только очень вкусный, но и простой. В воду добавляем перец горошком, лавровый лист и соль. Добавляем курицу и варим до готовности. Пекинскую капусту нарезаем на небольшие кусочки и добавляем в салатницу. К капусте добавляем кукурузу и укроп. Грудку достанем из бульона и оставим остывать. Нарезаем на небольшие кусочки курицу и добавляем к остальным ингредиентам. Салат заправляем маслом и перцем. Очень вкусный и простой салатик. Для приготовления этого салата не понадобится много времени и сил. А продукты можно найти в любом магазине. Хлеб нарезаем на небольшие кусочки и обливаем маслом. Выкладываем хлеб на противень и отправляем его в духовку на 20 минут. Заправим салат чесночным майонезом. Чтобы салат оставался дольше вкуснее, сухарики подаем отдельно. Очень изысканный салат, несмотря на то, что все ингредиенты очень просты и доступны. Капусту нарезаем на небольшие кусочки. Крабовые палочки нарезаем на кубики. Крабовые палочки смешаем с капустой. Очень интересное сочетание свежей капусты и жаренных грибов, блинчиков и куриного мяса – и все это в одном салате. Курицу заливаем водой и варим до готовности. Затем разбираем на волокна заливаем соевым соусом и отправляем на сковороду на пару минут. Капусту нарезаем на маленькие кусочки. Яйца смешаем с ложкой майонеза и хорошо взбить. Лук и грибы поджарить на небольшом количестве масла. Смешать все ингредиенты кроме блинчиков. В салат добавим кунжут и заправим его майонезом. Дамский потому что вкусный, потому что быстрый и потом что не оставит лишние килограммы на боках. Изюм необходимо залить кипятком и оставить на пару минут. Пекинскую капусту нарезаем на небольшие кусочки. Яйца отварить вкрутую и нарезать на небольшие кусочки.

Видео рецепты

Фото приготовления

Фото 1 Фото 2 Фото 3 Фото 4 Фото 5 Фото 6
Комментарии
мне понравилось приготовление и вообще этот способ получился вкусный
Всё так красиво, очень доступно и все понятно. Большое спасибо!
это чюдесно просто супер класс очень вкусно и сытно! Завтра же повторю снова
Другие рецепты: