| | Кофе

Фреш рецепты

Фреш рецепты
Сложность рецепта: тежелый
Время приготовления: 10-38 мин
Количество порций: 3-5
Калорийность: 265 ккал/100 грамм
Белки: 21
Жиры: 25
Углеводы: 22

Этот фреш отлично поможет очистить ваш организм от вредных веществ и улучить работу всех систем, а также придает энергию. Все что вам понадобиться это один огурец и 1/2 лимона. Очистить огурец от кожуры, и сделать пюре. Далее смешать сок лимона и пюре из огурца. Такой фреш из яблока и сельдерея помогает улучшить обменные процессы организма и вывести все вредные вещества. Приготовление: нужно взять яблоко, половинка свеклы, стебель сельдерея 3 шт. Уложить все ингредиенты в соковыжималку и приготовить фреш. Этот фреш улучшает работу всех обменных процессов, и способствует похудению. Что бы приготовить такой микс, вам понадобиться 30г меда, 150-200 г мякоти дыни и яблоко. Яблоко очистить от семечек, уложить в соковыжималку, также положить мякоть дыни. В приготовленный фреш добавить мед. Хорошее средство для быстрого похудения и выведения из организма вредных веществ и жидкость. Для приготовления вам понадобиться один огурец, пучок укропа, 200-250 г селеры, одно зеленое яблоко. Все ингредиенты смешать в соковыжималке. Микс из манго, лайма и ананаса. Это очень вкусный фреш. Также отличный помощник ускорить похудение. Приготовление: необходимо взять один плод манго, 1/2 лайма, 200-250 г мякоти ананаса. Все фрукты необходимо отделить от кожуры, уложить в соковыжималку. В готовый фреш можно положить лед. Такой микс улучшит состояние кожных покровов, а так же улучшает работу пищеварительной системы. Для приготовления необходимо взять 200-250 г вишни, один апельсин, 200-250 г ананаса и один персик. До того как уложить все фрукты в соковыжималку их необходимо отделить от кожицы. После приготовления хорошо перемешать и можно пить. Очень аппетитные миксы, делала многие из них. И все-таки мой любимый — апельсин, яблоко, персик. Мой любимый микс- тыква,яблоко, морковь (по желанию — добавляю сельдерей) и пара чайных ложек оливкового масла. Очень вкусно и полезно, и дочка любит. Благодарю,хорошие сочетания,Главное энергитически оздаравливают,мозг очищают*** Хорошее сочетание свекла,морковь,яблоко,но свеклы по минимуму,пока организм привыкнет,и постоять свекле около 2 час до употребления. Ваш e-mail не будет опубликован. Еще со времени моей я привыкла пить свежевыжатые соки. Это не просто очень вкусно, но и очень полезно для организма. Фрукты и овощи содержат не только множество полезных веществ, витаминов и минералов, но и живую структурированную воду, которая идеально усваивается нашим организмом. А еще фреши отлично ощелачивают наш организм, что также полезно для здоровья. Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми рецептами фрешей, которые помогут восстановить и укрепить ваше здоровье. Апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего дня. Сама я очень люблю фреш из 1 апельсина и 1/2 грейпфрута. Пью его утром на завтрак, он отлично заряжает энергией и есть не хочется до обеда. Большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина. Средний апельсин, 3 мандарина, 1/2 грейпфрута, 1/2 лайма. Розового грейпфрута, 2 яблока, если вы испытываете голод, выпивайте между приемами пищи. Большой огурец и 2 стебля сельдерея. Сладких яблока, 8 ягод клубники. Получается сок замечательного цвета и приятный на вкус. Ягод клубники, 2 веточки зеленого или черного винограда. Моркови, 1/2 зеленого перца, особенно рекомендуется подросткам. Если вы употребляете очень много мяса, вам рекомендуется этот сок: 2-3 моркови, 1/2 огурца, 1/2 свеклы с листьями. Помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея. Моркови, 4 листочка капусты, 4 веточки петрушки, 1/2 яблока (рекомендуется детям). Моркови, 1/2 пастернака (от порции моркови). Моркови, 1 крупный лист алоэ и 3 ст. Большое сладкое яблоко, 1/2 лимона, кусочек свежего имбиря, корица, ложечка меда. Большой апельсин и большая груша, 1 киви. Спелый плод манго, 1 морковь, ваниль. Спелый плод манго, 2 больших кружка ананаса, 1 лайм, кусочек свежего имбиря. Рекомендуется фреши употреблять до еды, между приёмами еды, но не после еды (кроме первого). Лучше их пить через трубочку (для сохранения зубной эмали от фруктовых кислот). Для усвоения витаминов, в овощные фреши — особенно если в составе есть морковь (витамин А — жирорастворимый), лучше добавлять немного сыродавленного растительного масла. Поделитесь своими любимыми рецептами фрешей в комментариях к статье! Присоединяйтесь к, чтобы быть в курсе новостей, читать полезные рецепты и слушать музыку! Подписывайтесь на, чтобы не пропустить новые видео! Свои вопросы и отзывы оставляйте в комментариях к статье. Рецепты питательного и полезного напитка. Слово фреш в переводе с английского — свежий. Поэтому фреши готовят из свежих фруктов и ягод. Такой напиток богат витаминами и полезными веществами. Фруктовый фреш хорошо освежает, в летнюю жару его можно приготовить с кусочками льда. Грушу и банан очистить от кожуры и нарезать дольками. Поместить фрукты и сок в миксер, добавить воду (лед), сироп и взбить. Можно добавить лед уже в бокал. Разлить в бокалы и украсить долькой мандарина и листочками мелиссы. В блендер сложить половинки абрикосов, выжать сок лимона или апельсина, добавить сироп (мед) и воду. Это очень полезные напитки из фруктов, готовьте и наслаждайтесь! В бананах содержатся пектиновые вещества и клетчатка, улучшающие пищеварение. А также соли калия, которые способствуют выведению жидкости из организма (полезны при отеках и улучшают работу сердца). Бананы способствуют усвоению углеводов, содержат яблочную кислоту, сахар и крахмал. Употребление бананов способствует очищению организма и снижению утомляемости. В груше высокое содержание минеральных, азотистых, пектиновых и дубильных веществ, а также витаминов С, P, B1, фитонцидов и флавоноидов. Груша полезна при малокровии. Пейте на здоровье, Ирина, а деткам обязательно понравится! Если уж пить что-то в жару, то конечно различные фруктовые напитки, а не заполонившими все маркеты газированные.

Видео рецепты

Фото приготовления

Фото 1 Фото 2 Фото 3 Фото 4 Фото 5 Фото 6
Комментарии
Спасибо!!!!!!! Обязательно попробуем приготовит и сами
хороший рецепт все понятно !я тоже готовила по вашему рецепту ! Муж в восторге
Я в восторге! Спасибо за рецепт. Действительно: все гениальное-просто
Другие рецепты: