| | Булочки

Рецепты детокс смузи

Рецепты детокс смузи
Сложность рецепта: сложный
Время приготовления: 11-32 мин
Количество порций: 2-6
Калорийность: 268 ккал/100 грамм
Белки: 27
Жиры: 15
Углеводы: 21

Она также обладает мочегонными свойствами. Черника богата витаминами, минералами и клетчаткой. Она сокращает отложение жировых масс, снижает риск диабета 2 типа, предотвращает развитие атеросклероза и улучшает память. Семена тмина улучшают пищеварение, предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний и полезны для вашего зрения. Семена фенхеля улучшают пищеварение, борются с простудой и являются эффективным средством вызова менструации. Имбирь богат антиоксидантами, витаминами и обладает противовоспалительными свойствами. Он помогает пищеварению и эффективно действует против морской болезни и тошноты. Щепотка черной пищевой соли. Поместите помидор и арбуз в блендер и взбейте ингредиенты. Добавьте кокосовое молоко и щепотку черной пищевой соли. Помидор – эффективное средство борьбы с раком. Он также защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, высокого кровяного давления и диабета. Арбуз помогает восстанавливать клетки и контролировать неограниченную пролиферацию клеток, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, улучшает зрение. Кокосовое молоко богато природными электролитами, а также помогает в мобилизации липидов. Поместите гранат и гуаву в блендер. Перелейте массу в стакан и добавьте семена льна и соль. Гранат снижает уровень артериального давления и плохого холестерина, обладает антиоксидантными, противоопухолевыми и противовоспалительными свойствами. Гуава богата растворимой клетчаткой и калием. Она понижает уровень липидов в крови и высокое кровяное давление. Семена льна помогают понизить уровень липидов в крови, а также защищают от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Щепотка черной пищевой соли. Извлеките мякоть из маракуйи, поместите ее в блендер. Добавьте огурец и листья мяты. Перелейте получившуюся массу в стакан и добавьте щепотку черной пищевой соли. Маракуйя богата минералами, витаминами, антиоксидантами и клетчаткой. Она работает как слабительное и поддерживает в здоровом виде кожу и слизистые оболочки. Огурец содержит витамины, минералы и фитонутриенты, которые помогают успокоить кожу, снижают уровень липидов, являются антидиабетическим средством и предотвращают запоры. Листья мяты предотвращают расстройства пищеварительного тракта, помогают снизить уровень холестерина и артериального давления, устраняют боль в мышцах. Щепотка черной пищевой соли. Перелейте полученную массу в стакан. Добавьте семена тыквы и щепотку черной пищевой соли. Клубника богата витамином С, марганцем и клетчаткой. Ее красные и сочные плоды обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Они также помогают регулировать уровень сахара в крови. Семена тыквы контролируют уровень инсулина и защищают от диабета. Повышают уровень хорошего холестерина и устраняют боли при менструации. Очистите и крупно нарежьте киви. Поместите киви и шпинат в блендер. Хорошо взбейте и перелейте массу в стакан. Добавьте сок лайма и щепотку соли. Фитонутриенты и витамины, присутствующие в киви, защищают ДНК от повреждений, удаляют вредные свободные радикалы, обеспечивают защиту от артрита, астмы, рака толстой кишки, макулярной дегенерации и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Шпинат — отличный источник питательных веществ. Он защищает вас от свободных радикалов и укрепляет кости. Лайм регулирует пищеварение и предотвращает развитие гастрита, изжоги и запора. Перелейте полученную массу в стакан и добавьте сок лайма, кайенский перец и соль. Яблоки являются богатым источником антиоксидантов и помогают снизить уровень холестерина, предотвращают деление раковых клеток и защищают от развития диабета и астмы. Авокадо богато витаминами, минералами и полезными жирами. Оно уменьшает жировую массу, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, замедляет процесс старения. Лайм контролирует пищеварение и предотвращает развитие гастрита, изжоги и запоров. Кайенский перец помогает сбросить вес, повышая скорость метаболизма, а также предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Эффект от употребления вышеперечисленных детокс-коктейлей будет заметен сразу. Вы моментально почувствуете положительные изменения. Исключите из своего рациона продукты, которые пагубно влияют на вашу фигуру и вес. Если вы хотите кардинально изменить ваш образ жизни, начните с небольшого шага. Пейте домашние детокс смузи. Чтобы закончить процесс подписки, пожалуйста, щелкните на ссылку в сообщении электронной почты, которое мы только что отправили Вам. Коктейли из свежих фруктов, овощей, ягод и зелени помогут очистить организм в разы лучше любых лекарств. Основательница проекта о здоровом способе жизни Healthy Brunch и смузи-гуру Мирослава Ульянина вместе с «Академией праздников “Боржоми”» собрали пятерку очищающих смузи и практичные советы, как их правильно готовить и пить. Смузи – это не вода, а еда. Смузи — это измельченные в блендере свежие и полезные растительные продукты: ягоды, фрукты, овощи, зелень. Поскольку они не поддаются термической обработке, то не теряют своих полезных свойств, а наоборот – раскрываются более полно. Но нужно понимать, что смузи – это не вода. Важно: пейте смузи через 2—2,5 часа после основного приема пищи. Идеальный вариант — начинать день со стаканчика смузи. Легкость в теле и бодрость в мыслях гарантирована. Важно: после пробуждения не забудьте выпить стакан воды с лимоном. Он запустит обменные процессы в организме. А уже после этого (через 20—30 минут) наслаждайтесь смузи. Как утолить голод между обедом и ужином? Попробуйте вместо привычного 5 o’clock tea с печеньями-плюшками — 5 o’clock smoothie! Хотите устроить себе легкий ужин? Приготовьте зеленый смузи, в котором нет банана и крахмалистых фруктов. Важно: если хотите похудеть, пейте смузи, в составе которого есть сладкие фрукты, в первой половине дня. На вечер оставляйте более кислые варианты. Наиболее полезные – кислые по вкусу смузи. Они хорошо действуют на организм, сдвигая уровень PH в положительную, щелочную сторону. Если у вас нет проблем с желудком, экспериментируйте с зеленым яблоком и сельдереем, имбирем и лимоном. Важно: ели вы плохо реагируете на тот или иной продукт, просто замените его другим, который вам по душе. Все комбинации и вкусы – дело индивидуальное. Все продукты, из которых вы готовите смузи, должны быть свежими и качественными.

Видео рецепты

Фото приготовления

Фото 1 Фото 2 Фото 3 Фото 4 Фото 5 Фото 6
Комментарии
Все остались в восторге! Быстрый,хороший рецепт. Спасибо!
Спасибо за рецепт. Буду готовить и для ребенка,вот только сливок нет, попробую со сметаной.
взгляд.А что тут еще сказать 5 из 5.Вы как всегда на высоте.
Другие рецепты: